Corredor alagoano se prepara para maratona descalço

O desafio de correr descalço

O alagoano Moisés Rodrigues da Silva Neto está se preparando para um grande desafio: a Maratona Internacional de Maceió. O atleta amador, que corre descalço há quase três anos, já percorreu 23 km e segue firme em sua jornada, buscando uma corrida mais natural.

A escolha pela corrida descalço

Moisés começou sua trajetória na corrida na areia da praia e, após um ano e meio, passou a treinar no asfalto. Ele explica: “Desde o início optei por correr descalço, começando pela areia da praia. Até hoje mantenho essa prática”.

Reações do público e cuidados necessários

A prática inusitada gera reações diversas. Na rua, as pessoas muitas vezes mostram surpresa ou admiração: “As reações são variadas. Alguns criticam e dizem que posso me lesionar, outros acham que é loucura”. Contudo, muitos incentivam e admiram a proposta de correr com os pés no chão.

A importância da preparação

Segundo a fisioterapeuta Cléa Braga, essa prática exige preparo e fortalecimento muscular. Ela alerta: “Correr descalço é possível, mas exige preparação. A maioria das pessoas não está acostumada com esse tipo de esforço, pois usamos calçados desde cedo”. Portanto, é fundamental fortalecer os músculos das pernas e dos pés, controlando o volume e a frequência dos treinos para evitar lesões.

Próximos desafios

Moisés não pretende parar por aqui. Além da maratona em agosto, ele também participará da JRCA Run em Maceió no dia 14 de março. A paixão pela corrida se tornou um estilo de vida para ele, e sua determinação em correr descalço é uma demonstração de tanto amor pelo esporte.

Considerações finais

A corrida descalço ainda é um tema que gera discussão. Enquanto alguns veem riscos, outros enxergam benefícios. O importante é que, como Moisés, cada corredor encontre sua própria forma de se conectar com a corrida, respeitando seus limites e, principalmente, se divertindo.